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提问者信息:女 31-40岁

可能是年轻时不知道保养爱惜身子吧,总是热的时候直接冲凉水,夏天热睡觉时贪凉快,真接就睡地板上.现在搞得浑身关节总是疼痛.冬天尤其严重.去医院检测了,是类风湿性关节炎.现在疼痛时都是吃药缓解.医生告诫说平时饮食也要注意.

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少吃甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。 少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。 少吃喝牛奶、羊奶等奶类,少吃花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

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