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提问者信息:女 21-30岁

患有轻微的强制性脊柱炎,肩背疼痛,不能坐太久,晚上躺床上也是浑身疼,怎么睡都难受,膏药贴了很多,也没有效果。生活中如何有效预防强直性脊柱炎的发生?

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共1条医生回复

你好,强直性脊柱炎患者应根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性,如条件允许可经常游泳,有助于保持脊柱、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量。强直性脊柱炎患者在日常生活中要注意保持正确姿势,做好这一点能防止患者,发生脊柱畸形和僵直。

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