你好，看了你的叙述。你是得了强直性脊柱炎。得了这种病的锻炼方法。一是可以多骑自行车。骑车对下肢关节不负重。特别适合髋膝关节受累的患者。二是可以游泳。在水中是水平位，水还有浮力，各个关节可以不用太费力的就能很好的活动。三是做仰卧起坐。做小燕子飞的动作。很好的锻炼腰背部的肌肉力量。有效地增加脊柱的活动。希望我的回答能对你有所帮助。
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问
得了痛风大概三个月了，发病变频繁了
答病情分析： 痛风现在是一种常见病，多发病。本病长夜间起病，好大于第一跖趾关节，脚踝等小关节，24小时达高峰，7天可以自愈。 指导意见： 可以口服布诺芬，塞来昔布等非甾
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问
痛风发病了很痛怎么办?有什么处理的
答有两种方法可以缓解：1、泡药水法。类似泡脚的方式，手脚都可以，其中可以加入陈醋泡，陈醋也是种中医;如果有条件整个人也可以泡的，同样全身痛风的也可以用这样的办法来，
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问
邻居阿姨的了类风湿，手指关节有关节
答关节滑膜是包绕在关节周围的一层膜性组织，它不仅是一层保护关节的组织，而且还会产生关节液，为关节的活动提供润滑液。关节液的产生和吸收是一个动态平衡，当出现对关节液
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问
类风湿这个病晚上可以用热水来泡泡脚
答可以的：1、水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好
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问
痛风好几年，又发作了，怎样缓解疼痛
答建议你到医院就诊，完善相关检查，看是否有引起别的问题，可以口服秋水仙碱，别嘌醇等，但剂量要求严格，建议你还是到医院就诊，根据你的情况服用合适的剂量，多喝水，多运
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问
半个月前脚疼去医院检查尿酸600+了，
答病情分析： 你好，尿酸高的原因主要是饮食，遗传，药物，以及其它因素。 指导意见： 你好，主要和饮食关系密切，建议患者调整饮食结果，应戒酒尽量不吃海鲜，动物内脏。
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问
听说强直性脊柱炎有些是因为坏习惯造
答你好，强直很大部分的诱因是不良的生活习惯造成的，强直患者生活中除了要防风避寒，不要过劳，注意休息外，生活中也要避免一些坏毛病：长时间久坐久站，轻视治疗，喝酒抽烟
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问
滑膜炎与半月板损伤有那些症状上的区
答您好，滑膜炎属于关节滑膜异常增生导致的关节破坏，影响关节，韧带，软骨下骨，骨组织等。半月板损伤属于外伤引起的病症。 郑州治疗滑膜炎医院 指导意见：建议您服用非甾体
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问
叔叔已经有风湿的毛病很多年了，天气
答病情分析： 你好，根据你的描述，风湿病注意日常护理，不能受凉，不能久居潮湿之地，经常晒太阳，防寒保暖，避风避冷。 指导意见： 口服非甾体类抗炎药双氯芬酸钠，白芍总
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问
大概三天前痛风发的，第一天特别痛，
答你好，治痛风要长期坚持，首先要戒酒，不能喝啤酒，含嘌呤很高，海鲜，豆类，奶制品等 蛋白质高的食物，嘌呤代谢也很高，不建议吃，建议要多运动，多喝水，能把体内积存的
