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提问者信息:男 61-70岁

我患有风湿关节痛已经有几年时间了,多年来,我都要忍受关节疼痛的煎熬,最近我还检查出患有颈椎病了,这让我会更加痛苦,我怀疑我的颈椎病和我的关节痛有关。

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风湿会导致颈椎病的,治疗颈椎病,预防为主、治疗为辅。建议:对于长期伏案工作者,应在30-60分钟左右,有目的地让头颈部向左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到该方向的最大运动范围为准;

郑州治疗风湿专科医院指导意见:或行夹肩运动,两肩慢慢紧缩3-5秒钟,尔后双肩向上坚持3-5钞钟,重复6-8次;也可利用两张办公桌,两手撑于桌面,两足腾空,头往后仰,坚持5钞钟,重复3-5次。

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