平时怎么预防尿酸过高，在这里一并给大家说一说。

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　　平时怎么预防尿酸过高，在这里一并给大家说一说。

　　提到尿酸高，一般人都会想到老年人才会尿酸高，但是据近年来的调查， 尿酸高患者已经是年轻化，属于一种常见病。由于尿酸过高，也会引发其他疾病，因此我们一定要重视起来。有一部分人尿酸高其原因大多是平时摄入过多的高嘌呤食物，过高的尿酸是会引发痛风的，严重会损害肾功能，可见尿酸高对人体造成的危害是多方面的。尿酸高怎么办

　　郑州治疗高尿酸血症医院介绍我们平时怎么预防尿酸过高，在这里一并给大家说一说>>>高尿酸血症与痛风有什么关系?<<<

　　1、采用食疗法降酸

　　生活中避免过度受寒、关节损伤、劳累、紧张等诱发因素。要加强活动，多喝水，多吃素。蔬菜类的有豆芽、葛根、茯苓、芦笋淡菜等，水果可以适量吃一些猕猴桃。

　　2、改变不良的生活习惯

　　注意生活节奏，不要让自己太劳累。可以多做一些有氧运动，防止关节尿酸盐的形成，所以要管住嘴、迈开腿、减体重才好。

　　3、适当服用小苏打碱化尿液

　　郑州治疗高尿酸血症医院介绍尿酸高不是一下就能降下去的，适当的时候可以服用小苏打，增加了尿液的酸度，从而大幅度减少尿酸从体内的排出。

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