生活中注意6点，痛风自然一天天好起来
来源：郑州痛风风湿病医院
生活中注意6点，痛风自然一天天好起来
痛风患者生活中要注意不能喝酒，尤其是啤酒，啤酒中含有的尿酸非常高，容易导致尿酸代谢紊乱，痛风主要是体内尿酸代谢紊乱引起的，所以要严格限制嘌呤的摄入量，高嘌呤会导致人体尿酸代谢紊乱，河南痛风医院介绍生活中痛风患者要注意什么?
1、不要喝酒,尤其是啤酒。酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,同时酒精本身会促进ATP分解产生尿酸,易诱发痛风。
2、不吃辛辣食物,因为辛辣的食物,会使得痛风病的急性发作。比如辣椒、生姜、大蒜这些调料,都是比较辛辣的,不适合痛风病人食用。
3、以碱性食物为主, 大部分的此类食物几乎不含有任何嘌呤成分, 而且其中的碱性成分具有降低尿酸的作用,对痛风病人身体恢复有较大的帮助。此类食物包括蔬菜和水果。
4、多食用含有碳水化合物的食物:因为碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的馒头、米饭、面食等。
5、注意多喝水,每日的饮水量不要少于3000ml,这样可以促进尿酸的排出。
6、养成好的生活习惯,有规律的生活,避免引起病情的发作因素，这样才能够早日摆脱病痛的折磨。
以上是河南痛风医院介绍痛风患者注意事项，痛风患者不宜吃辛辣的食物，以碱性食物为主，适当的增加碳水化合物的摄入量能够促进尿酸的代谢，可以多吃些碱性的食物，能促进人体尿酸代谢，多喝水能促进排尿，排尿可促进尿酸排出。
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