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脚痛风了怎么办?有什么方法预防和缓解痛风的痛苦吗?

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  痛风为什么会从脚开始呢?要说清楚这个问题,首先要从痛风产生的原因说起。痛风是一种慢性疾病,该病的出现一个最主要的原因就是体内血尿酸水平过高,从而引起尿酸盐沉积,到一定的程度以后,就会产生疼痛。脚部远离心脏,代谢能力相对差一些,因此尿酸盐就非常容易在脚部的关节进行堆积,因此,痛风一般就会从脚开始。郑州专业治疗痛风性关节炎医院哪家好?

  痛风发作的主要痛点在关节。很多痛风的人发病时会先从脚拇指开始,然后关节僵硬,脚趾头关节的地方除了疼痛以外,还会出现红肿的情况。这种疼痛会在48个小时之内达到顶点。当病情发展到一定程度时,除了脚部关节红肿热痛以外,关节还会慢慢的肿大起来,肉眼可以看到关节的皮肤红彤彤的。由于关节疼痛和僵硬,患者一般无法正常走路,而且强行走路还会加剧疼痛。

  如果病情进一步发展,痛风还会导致脚部的关节出现畸形。正常人的脚关节都是直的,看起来比较平滑,没有任何凸出来的现象。患上脚痛风之后,脚关节会凸出来,摸起来发硬,看起来胀胀的。肉眼可以看见关节已经畸形,这些都是脚痛风的症状。

  郑州治疗痛风专科医院口碑怎么样?痛风,是一种因体内嘌呤代谢紊乱,引起血液中间的尿酸增高而导致的代谢性疾病。现代人得痛风的人越来越多,一方面与体质有关,身体缺少某种酶不能代谢尿酸;而重要的一方面,是与长期不良饮食习惯有关,如长期喝酒、经常高蛋白饮食等。那么,有什么方法预防和缓解痛风的痛苦吗?

  1、平时要多喝水促进尿酸排泄。多喝水能加快人体代谢,促进尿酸排泄,可以在短时间内降低尿酸水平,同时尿液还能“冲刷”肾脏,可以减轻肾脏的负担。因此,痛风和高尿酸血症的人,每天至少喝水2000毫升。喝水时,一次性不要喝太多,要小口、勤喝、慢喝,这样才更容易被身体吸收。

  2、不是特殊情况不要忍尿。膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会对神经产生刺激作用,人体就会产生排尿反射。一旦有尿意,就一定要及时如厕,将小便尽快排干净。如果长期忍尿,不仅会增加肾脏的负担,而且会增加体内的尿酸水平。

  3、对于健康而言,运动似乎是万能的。运动可以增强人体的抵抗力和代谢水平,只有免疫力好了,代谢正常了,人体才能够抵抗各种疾病。对于有痛风的人来说也是如此,加强锻炼可以加强人体内的新陈代谢水平,还能加强肾脏的功能,尽可能地把尿酸排出体外,从而可以预防和缓解痛风。

  4、做好足部护理也是很重要的。痛风患者不能让脚部受寒,否则会加快尿酸沉积的速度。这样痛风发作的时间就会更频繁。痛风的人,要多用热水泡脚。可以用40℃左右的的热水泡脚。这样可以促进局部的血液循环,减少脚部尿酸的沉积,从而预防和缓解痛风。在泡脚的时候,再适当配合按摩,对于脚部的血液循环效果更好。

  5、还有一个至关重要。那就是注意节制饮食,特别是要避免进食高嘌呤的食物,比如动物内脏、海产品和肉类,此外还要严格戒酒,如果身体肥胖的话,还要减轻体重。

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