男性最受痛风喜爱的原因是什么?怎么治疗?
来源:郑州痛风风湿病医院
在临床诊断中,我们经常可以发现,患上痛风的男性比例比女性高出很多,这是为什么呢?痛风偏爱男性的原因是什么呢?郑州治痛风病医院专家为你进行相应的解释。
女性体内雌激素能促进尿酸排泄,并有抑制关节炎发作的作用。男性喜饮酒、赴宴,喜食富含嘌呤、蛋白质的食物,使体内尿酸增加,排出减少。有医生统计,筵席不断者,发病者占30%,常吃火锅者发病也多。这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。
痛风与糖尿病一样是终生疾病。关键是自己控制饮食,多食含“嘌呤”低的碱性食物,如瓜果、蔬菜,少食肉、鱼等酸性食物,做到饮食清淡,低脂低糖,多饮水,以利体内尿酸排泄。男人不要酗酒,荤腥不要过量。一旦诊断为痛风病,肉、鱼、海鲜都在限食之列。辛辣、刺激的食物也不宜多吃,还要下决心戒酒。
痛风病的饮食原则
1、保持理想体重,超重或肥胖就应该减轻体重。不过减轻体重应循序渐进,否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分,只要含有细胞的食物就含有嘌呤,动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
3、碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
4、蛋白质可根据体重,按照比例来摄取,1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质,并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等,应该煮沸后去汤食用,避免吃炖肉或卤肉。
5、不宜使用抑制尿酸排出的药物。
6、大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。
7、少用强烈刺激的调味品或香料。
8、禁酒,酒精容易使体内乳酸堆积,对尿酸排出有抑制作用,易诱发痛风。推荐阅读:痛风是分四期的,每期的症状分别都有什么区别?
9、少吃脂肪,因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者,脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
10、少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
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