强直性脊柱炎患者想要避开肌肉萎缩，该怎么进行肌肉训练？
来源：郑州痛风风湿病医院
强直性脊椎炎肌力训练为避免强直性脊椎炎患者出现明显的肌肉萎缩所采用的一种肌力训练的方法。其具体做法是：肌肉作静止紧张性收缩，收缩时肌纤维长度不变。每日做20～30次。每次收缩的持续时间为6s，两次之间间隔休息20s。可一次性完成，也可分若干次完成。此法尤对维持上肢的肱肌群、下肢的股四头肌、髋内收肌及伸肌的肌力有意义。下面郑州强直性脊柱炎医院专家就为大家具体介绍一下强直性脊柱炎患者怎样肌力训练。
强直性脊柱炎患者怎样肌力训练：
●随着的减轻，患者可改用等张收缩的方法进行训练，即作关节的主动屈伸。此时无论活动度有多少都视为有积极作用。若患者关节、肌肉疼痛逐渐有改善而活动度又有进一步提高，可考虑进行抗阻运动，以利重建关节、肌肉的功效。 此外，加强肩带肌、胸肌、腹肌、髋屈肌、小腿屈肌群练习也很重要。
●考虑到强直性脊椎炎患者会有关节及脊椎强直等因素，所以一般采用放松功法练习为宜，且容易被患者接受。观察发现：患者如能坚持锻炼，除了个别属完整的骨化强直关节之外，一般经1～2个月的训练，呼吸差可增加1～3cm。此外，患者还应定时测量身高，以便了解关节及脊椎的发展情况。专科医院怎样治疗强直好
以上就是为大家介绍的“强直性脊柱炎患者怎样肌力训练”，专家提醒：目前对于强直性脊柱炎的病因尚不明，有学者认为该病可能与遗传因素，感染因素及免疫系统发生的病变有关，所以预防起来有很大难度。对于该病能做到最好效果的就是早发现早治疗。
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